Ausgabe 02 / 2017 - Dr. Herwig Kuczewski

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Informatives > Hausarztzeitung
 
Liebe Patienten,
 
oft höre ich im Sprechzimmer: der Winterspeck muss weg! Leider kenne ich dieses Problem selber mittlerweile auch zu genüge. Im Folgenden möchte ich Sie über den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Diskussion informieren.
Auf der ganzen Welt nimmt das Durchschnittsgewicht der Bevölkerung zu. Damit einher steigen die Erkrankungsraten des Diabetes mellitus mit deutlich erhöhter Sterblichkeit immensen Kosten extrem an. Auch die Industrie weiß natürlich, wieviel hier zu verdienen ist. Es wird also intensiv geforscht und getestet. Von allen Kostformen hat sich die sogenannte mediterrane Ernährung als erfolgreichste etabliert. Bei den Kohlenhydraten geht die Tendenz zu einer Verminderung des Kalorienanteils und zu einem vermehrten Einsatz von langsam aufgenommenen Kohlenhydraten. Der Einsatz von hochwertigen Ölen und Fetten (zum Beispiel Fischöle, Leinöl, Olivenöl) hat sich ebenfalls etabliert. Gerade in Kombination mit pflanzlichen Lebensmitteln zeichnen sich die Öle durch ein gutes Sättigungsgefühl aus.
Für übergewichtige Diabetes-Patienten gibt es neue Medikamente, die das Abnehmen enorm erleichtern. Diese Arzneimittel sind mittlerweile einige Jahre im Einsatz, die ersten Studienergebnisse sind sehr vielversprechend. Die Ideen von Dr. Pape haben sich im Großen und Ganzen als richtig bestätigt. Viele Elemente seiner „Schlank im Schlaf“-Diät werden von mir daher unverändert je nach angeborenem Stoffwechseltyp eingesetzt.
 
Erfreulich ist, dass ein leichtes Übergewicht die Lebenserwartung keinesfalls verkürzt. Was sich in allen Studien auch durchgehend gezeigt hat, dass regelmäßige Bewegung (mindestens dreimal die Woche 30 Minuten mit etwas erhöhter Herzfrequenz!) sehr gut herzschützend ist.
 
Nutzen Sie also das besser werdende Wetter! Für sehr hilfreich halten wir die E-Bikes, die vielen die verschiedenen Ängste vom Fahrradfahren sehr erfolgreich nehmen. Wir beraten Sie gerne! Im
 
Dr. Herwig Kuczewski
 
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